夜に美肌は作られるといわれ、22：00−2：00がお肌の黄金タイムなんてことも言われてますが
それは日中に紫外線などのダメージで傷ついた肌を修復する成長ホルモンが、
睡眠中に分泌されているのです。
水分が美肌を作るためには不可欠で、成長ホルモンが皮下組織に水分を集める、
皮膚細胞の6割から7割の水分量を供給して、成長ホルモンが美肌を作ってくれるのです。
年齢を重ねていくとともに、肌に弾力性がなくなり小じわが増えてきたりします。
加齢とともに成長ホルモンが減っていってしまうために、
お肌に必要な皮下組織の水分含有率が低くなっていくからです。
しｔがって成長ホルモンを投与すると肌の弾力がよみがえるといわれ、
成長ホルモンを投与するのも美肌を保つ方法としては一つの方法ですが、
医師によって投与させる必要があるでしょう。
まずは自分で美肌を保つ方法として睡眠を充分にとることがお勧めです。
汗を含めて体の水分が外に出ていくのが、睡眠中ですので寝る前に水分補給をします。
ただし飲みすぎると、むくんでしまうので、コップ一杯ほどの水分を取ります。
美肌を作る方法として、覚えておきたいものです。
成長ホルモンでお肌のハリを蘇らす方法は
成長ホルモンと美肌
